自分が自分であるように

知らず知らずのうちにストレスがたまっていたようです。

些細なことでイライラすることが多くなったので…。

自分に負荷をかけ過ぎていたなと気が付きました。

精神的にゆとりがなくなると、人に対しても厳しくなってしまいます。

反省です。

問題意識を上の方に持ちすぎてしまい、根本的問題に目を向けていませんでした。

自分は自分でよいのだ、と強く思うことが大事だなと思います。

自分を否定してばかりいると自分も周りも傷つけてしまいますね。

今日はクラゲの動画を見ながらコーヒーを飲みました。

こういう時間も大事ですね。